※２０１８年更新の最新版。
『男の肌はピーリングで整える』
現代の美肌男子、お肌が整っている男性の新習慣が『ピーリング』です。今回は、特に男性におすすめするピーリング剤・ピーリングジェルをご紹介します。
Contents
『ピーリング』ってなに！？
ピーリングとは、専用のピーリング剤を使ってお肌を優しくマッサージすることです。これによって「消しゴムのカスのようにボロボロ」とお肌の角質が取れるのです。あまりの気持ち良さに驚く男性も多いもの。毎日するものではなく、基本的には月に２回程度行います。
ピーリングの具体的な方法や、オススメのピーリング剤をシェアする前に、１つ忘れてはいけないことがあります。それが『基本的なスキンケアを徹底すること』です。基本的なスキンケアとは「洗顔」「保湿」「栄養管理」のこと。この３つがあくまでも基本になりますので、基本ができていない状態でピーリングなどの特別なケアを行っても、大きな効果を期待することができません。
基本的なスキンケアに自信のない人は「メンズスキンケアの基礎」が学べる無料メルマガを読んでみてください。これが完璧にできて、はじめてピーリングの成果が生かされます。
ピーリングの前にすべき『３つ』のケア。
ちょっと待って！
ピーリングの前にすべき３つのメンズケア！
これから「男性にピーリングは必要なのか？」というテーマで、「オススメのピーリング剤」「ピーリングの実践方法」「ピーリングの効果」をご紹介します。しかし、男性がピーリングを行う前に、必ずやるべきケアがあるのです。
その３つのケアというのが『上質な洗顔』『上質な保湿ケア』『美肌を作る栄養管理（サプリメント）』。この３つを徹底していない状態でピーリングケアを行っても、大きな効果を期待することはできません。ピーリングはあくまでも「特別」なケア。特別なケアを行う前に、基本となるメンズスキンケアを実践する必要があるのです。
まず１つ目が『上質な泡洗顔』を行います。刺激が強い安価な「石鹸・洗顔料」を使うのではなく、上質な泡を作ることができる、優れた洗顔石鹸or洗顔料を使うのです。洗顔を変えるだけで『お肌のテカリ具合、お肌のキメの細かさ、毛穴の開きや黒ずみ、ニキビなどの肌荒れ』など、あらゆる状況が変化します。汚肌になるか美肌になるか、たった１つの洗顔だけで変わってしまうのです。
２つ目が『保湿ケア』。これも安価なコスメを使うのではなく、圧倒的な保湿力があり、かつお肌に優しい上質なコスメを使います。なぜなら、男の肌トラブル（ニキビ、テカリ、毛穴）のほとんどが『乾燥』が原因だから。
お肌が乾燥すると、余分な皮脂が分泌され、顔がテカリます。その皮脂が毛穴に詰まると、毛穴の開きや黒ずみの原因に。さらに、その皮脂に雑菌が繁殖することで、ニキビや肌荒れの原因になるのです。つまり、男性のお肌を汚く見せているものが「皮脂」であり、その皮脂の原因になるのが「乾燥」。だからこそ、乾燥しないようにしっかりと保湿する必要があるのです。
最後の３つ目が『栄養管理』です。どれだけ完璧なスキンケアを実践しても、栄養が不足すると、あらゆる肌トラブルの原因になります。とはいえ、毎日お肌に必要な栄養素を計算し、自炊するのはとっても大変なこと。お金も手間も時間もかかります。
では、どうすれば良いのか？そこで役立つのが『男性を美肌に導くためのサプリメント』なのです。サプリメントは高いのでは？と心配される方もいらっしゃいますが、自炊の手間と費用を考えると、サプリメントを活用するほうが効率的。
ここまで『洗顔』『保湿』『サプリメント』の３つをご紹介しました。ピーリングケアをする前に、この３つのケアを徹底してみてください。この３つのケアを徹底することで、美しい男性のお肌へと導くことができるのです。あなたのお肌がどのように変化するのか、楽しみながら実践してみてくださいね。
では、どんな洗顔料・保湿コスメ・サプリメントを使えば良いのか？
『最新版！メンズコスメ総まとめ』という１つの記事で、必要な全てのコスメをまとめています。これからピーリングケアを始める前に、まずはあなたの普段のスキンケアを見直してみてください。
男性にピーリングは必要？
現代の美肌男性の習慣である『ピーリング』ですが、今まで試したことがない人は『男性にピーリングは必要？』と疑問もられるかもしれません。私も美容関係の仕事をしていますので、あらゆるメンズコスメや美容法を試しましたが、ピーリングは男性にこそ実践して頂きたい美容法なのです。
では、ピーリングを説明するために、ピーリングと深い関係のある『ターンオーバー』を知る必要があります。
肌のターンオーバーとは？
肌のターンオーバーとは、表皮が新陳代謝をして新しい細胞に生まれ変わることです。表皮細胞というのが日々生まれているのですが、その表皮細胞が代謝活動をしながら上へと押し上げられていきます。やがて角質となり、最終的には垢となって剥がれ落ちていくのです。
理想的なターンオーバーの周期は『２８日間』と言われており、約一ヶ月でお肌が生まれ変わります。そのため、新しいメンズコスメなどを試す場合でも、約一ヶ月ほど試してみなければ本当の効果がわからないのはそのためです。
問題は、そのターンオーバーの周期が加齢に伴って遅くなる傾向にあることです。肌のターンオーバーが遅くなると、表皮は薄くなってしまい、さらに死んだ角質細胞の層がどんどん厚くなり、肌をくすませてしまうのです。
そのターンオーバーを正常に促すのが『ピーリング』です。ピーリングとは、専用のピーリングジェルなどを使って、古くなった角質細胞を取り除き、肌の再生を促すものなのです。
ピーリングによって肌の代謝が上がり、若々しいお肌に生まれ変わります。さらにコラーゲンを増やしたり、メラニン色素を排泄する効果も期待できます。
ピーリングによって、ニキビ、毛穴の開き、黒ずみ、たるみ、しみ、くすみ、これらのあらゆる肌トラブルの改善を期待できるのです。
私もピーリングを習慣にしていますが、毛穴の皮脂の詰まりやガサガサ肌、毛穴の開き、ニキビ跡の改善に役立っています。そして実際にピーリングを行うと、ツルツルで気持ちの良いお肌に驚かれる人が多いのです。
ではここからは、メンズにおすすめのピーリング剤を紹介します。あなたに最適な一本を見つけてみてください。実際のピーリング法は最後にご紹介致します。
１、『スキンビル』 ＠メンズにおすすめのピーリングジェル
女性はもちろん、男性にもおすすめできるのが、スキンビルのホワイトピーリングジェルです。
オレンジ色の容器が爽やかな印象ですが、実際に使ってみると健やかなお肌に生まれ変わります。特にニキビや毛穴に悩んでいる男性が愛用しています。
通常のピーリングジェルは古い角質を落とすことに使われるのですが、このホワイトピーリングジェルはあらゆる美容成分が入っていることが魅力です。ピーリングで古い角質を落としつつ、お肌に美容成分を与えることができるのです。
特にヒアルロン酸やグリセリンなどの『保湿成分』が含まれていることは嬉しいポイントです。男性のお肌は水分不足であり、その水分不足を補うために余分な皮脂が分泌されます。その皮脂が酸化し、ニキビやテカリなどあらゆる肌トラブルを起こしているのです。
さらに最近話題のマルチフルーツエキスが含まれているのも特徴です。古くなった角質の除去と透明感のある肌をつくるのに役立ってくれます。
あらゆるピーリング剤が発売されていますが、お肌に優しいものを選びましょう。男性のお肌は女性に比べて強く考えられがちですが、男性のお肌もとっても繊細で優しくケアする必要があるものです。
スキンビルのピーリングジェルは、『合成香料、合成色素、パラペン、鉱物油、エタノール』が使われていません。これらの成分はお肌に負担になり、肌荒れの可能性があるため敬遠されています。
肌に優しい成分構成で、保湿もできる、もちろん古い角質はしっかりと落とす、まさに男性におすすめしたいピーリングジェルです。通販で特に購入できるのでチェックしてみてくださいね。
２、『セラ』 ＠メンズにおすすめのピーリングジェル
こちらは男性に向けて作られたピーリングジェルです。スキンビルと同じく、ジェルタイプのピーリング剤です。
古くなった角質がポロポロとしっかりと落ちることはもちろんですが、肌への優しさ、保湿成分にもしっかりとこだわっているピーリングジェルです。
セラのピーリングジェルも、保湿に効果的なヒアルロン酸や、角質の水分保持機能を高めるグリコシルトレハロース、肌荒れや皮脂を抑制し、毛穴を引き締めるドクダミエキスなどの美容成分が豊富です。
ただ古くなった角質を落とすだけがピーリングの役割ではありません。毛穴対策や保湿など、どんな美容成分が含まれているかが大切な要素です。大手通販でも大変人気で男性のおすすめです。
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３、『エルソワ クリスタル』 ＠メンズにおすすめのピーリングジェル
私が初めて使ったのもこのエルソワのピーリングジェルでした。乾かした肌に塗ってマッサージすると、角質がポロポロ落ちて驚いたのを覚えています。もちろん角質を取るだけでなく、ヒアルロン酸やコラーゲンが含まれています。そのため、ピーリング後でもつっぱらずに清々しい肌を感じることができます。
そして通販での人気も高く、高評価の口コミが多いのも特徴です。最初の一本としても男性におすすめできるピーリングジェルです。
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４、『きらりのつくりかた』 ＠メンズにおすすめのピーリングジェル
主なターゲットは女性ですが、男性にもおすすめできるピーリング剤です。古い角質をしっかりと除去し、正常なターンオーバーを促すのはもちろんのこと、とことんお肌に優しい成分でつくられていることが人気の秘密です。
きらりのつくりかた
には、美容に特化した成分がたくさん含まれています。メラニンの増加を抑え白く輝く透明感をつくる『プルーン酵素』や、古くから美容に親しまれている『みかんの皮エキス』、男性に嬉しい保湿を担う『海藻エキス』と『さくら葉エキス』、これらの美容成分で美しい素肌を目指すことができます。
さらに『石油系界面活性剤、パラベン、シリコン、紫外線吸収剤、鉱物油、着色料』が入っていません。特にピーリング初心者に、この安心のピーリングジェルをおすすめします。
ペーリングジェルは、間違ったものを選んでしまうと、かえって肌荒れを引き起こしたり、お肌に合わない危険性があります。数あるピーリング剤のなかでも、全成分を堂々と表示し、とにかく肌に優しいピーリングジェルを目指しているメーカーの姿勢が信用できます。たくさんの化粧品が存在するなか、安心できるものを選んでください。
このピーリングジェルの口コミにもありますが、とにかく安心して使用でき、化粧水の浸透も全然違うのです。美容に関する知識が乏しい男性こそ、安心のメーカーの製品を使ってください。ピーリング初心者、初めての一本におすすめです。
５、『Baxter』 ＠メンズにおすすめのピーリングジェル
アメリカ発のメンズブランド『バクスター』からの一本です。ハリウッドスターが愛用するなど、アメリカに人気のブランドです。エグゼクティブな男性、できる男性にぴったいのブランドです。
ピーリング剤以外にも、あらゆるメンズコスメを発売しているブランドです。男性におすすめできるピーリングジェルです。
Baxter バクスター フェイシャルスクラブ 120g 男性用ピーリング(角質除去)剤 詳細・購入はこちらから
男性におすすめのピーリング方法は？
ピーリングはとっても簡単な美容法で、誰でも実践ができます。
１、まずはいつも通りに洗顔をします。
２、タオルで優しく水分を拭き取ります。
３、ピーリングジェルを適量顔に馴染ませます。
４、指で軽く顔全体をマッサージします。
５、ポロポロ出てくる角質をしっかり洗い流します。
基本的にはこの流れでケアをするだけです。具体的な使用量や使い方は各ピーリング剤に従ってください。
ピーリングの頻度は、週に１〜２回が最適とされています。毎日するとかえって肌を傷める危険がありますので、週末だけ、定期的に週二回だけなど、適度なケアを心がけてください。
男がピーリングをしてどう変わったか？
＜私が感じているピーリングの効果＞
・肌のザラつきがなくなる
・くすみがなくなる
・毛穴の皮脂をしっかりと落とせる
・ハリツヤのある肌になる
・ニキビの予防、改善
・肌の色がワントーン明るくなる
・化粧水の浸透がよくなる
今ではピーリングは習慣になっています。私の場合は一週間に１〜２回程度、ゆるく実践しています。
ピーリングをすると、古くなった角質がどんどん落ちていきます。『こんなに角質あったの？』と毎回驚かされています。そしてピーリングをすると、お肌がツルツルでとっても気持ちがいいものです。そのため、つい手で触りたくなり、何度もピーリングをしたくなります。
ピーリング後は、いつも通りに化粧水を使うのですが、ピーリング前と後では、化粧水の浸透が驚くほど違うのです。スーッと顔に化粧水が馴染む感じも気持ちがいいものです。せっかくお肌に合わせた化粧水を選んでいるのであれば、ピーリングをして更にお肌に化粧水をよく浸透させるのは効果的なケアです。
さらに、お肌の色がワントーン明るくなるのを感じます。ストレスや残業、乱れた食生活、睡眠不足が続くと、どうしてもお肌はくすんで暗い印象になってしまいます。肌の色がワントーン明るくなれば、それだけでエネルギッシュで爽やかな印象を与えることができます。
そして最大のメリットは、私の場合はニキビの改善と毛穴のケアです。年齢とともにコラーゲンが減少すれば肌がたるみ、毛穴が広がります。さらに大人ニキビも増え、一度できたニキビ跡はなかなか消えないものです。肌のターンオーバーを正常に促すことで、頑固な大人ニキビや毛穴の広がりの改善に役立ってくれます。
普段の食生活を気をつけていても、スキンケアにこだわっていても、肌のターンオーバーが正常に行われていなければ、あらゆる肌トラブルを起こしてしまいます。いつものスキンケアをさらに効果的にするためにも、ピーリング習慣を取り入れてみてください。お肌が綺麗な男性は、すでにピーリングを始めています。
ピーリング効果をしっかりと発揮するためには睡眠も大事！
せっかくピーリングで肌のターンオーバーを促すのであれば、しっかりと睡眠も取りましょう。基本的に２２〜２時ごろまでが、成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムと言われています。この時間帯にお肌を修復し、ターンオーバーが行われます。
睡眠不足が続くと、このターンオーバーが正常に行われずに、肌トラブルを起こしてしまいます。徹夜の経験がある人は、徹夜明けの自分の肌の状態に驚いた経験があるのではないでしょうか。たった１日でも、睡眠不足はお肌のターンオーバーに影響します。
できれば、毎日午前３時にはしっかりと眠っている状態を心がけてください。そして最適な睡眠時間は人それぞれですが、基本的に７時間は取っていただきたいものです。睡眠は美容やダイエットにおいて、とっても大切な要素です。どれだけ上質なスキンケアをしても、ピーリングをしても、睡眠が足りていなければ十分な効果を期待することはできません。
おわりに。
最後までご購読いただきありがとうございます。数あるピーリング剤のなかから、特に男性におすすめのものを厳選しています。ピーリング剤を選ぶときは、角質をどんどん除去してくれるだけでなく、お肌に優しいこと、美容成分が入っているかチェックしてください。
今回選んだものは、どれも定評があるピーリング剤ですので、ぜひ効果を期待して安心して使ってみてください。
新しい習慣を取り入れることは、とても勇気のいることです。特に男性は女性に比べて美容の意識は低めです。最近は美容の大切さに気づく男性が増加しています。
自分にとってメリットのある習慣は、ぜひ取り入れてみてください。あなたのお肌が、ますます綺麗に整うことを願っています。そして最後に、ピーリングの後は上質な化粧水でのケアも忘れずに行ってください。
例えば男性でしたらZIGENのフェイスジェルやBLUK HOMMEシリーズがおすすめです。合わせてチェックしてみてくださいね。
