『海外流のドライブラッシングで魅惑の美肌を目指す！』
またまた海外セレブからの新しい美容法が入ってきています。
乾いたブラシを使って、入浴前に２〜５分ほど身体をブラッシングするだけ。
その手軽さと期待できる効果の多さから、ここ日本でも人気になっています。
特に女性は全身美しい肌を目指し、男性を虜にするほどのお肌を目指してみてください。
もちろん男性も、普段はこういうケアはしないと思いますので、
他の男性と差別化するためにも、全身の美肌ケアとして実践してみてくださいね。
ドライブラッシングのやり方は？
今では通販でこんなドライブラッシング用のブラシが販売されています。
お手頃価格で買えますので、まずはブラシを用意しましょう。
ドライブラッシングは入浴前に行うことが原則のようです。
入浴後の方が良さそうな気がしますが、
入浴後のブラッシングは柔らかくなったお肌を傷つけてしまう恐れがあります。
１、まずは下半身から！
まずは足先→ふくらはぎ→太もも→足の付け根
この順番で足先から腰に向かうようにブラッシングしていきます。
２、上半身も丁寧にブラッシング！
お腹は下から上へとブラッシング。
おへその周りは縁を描くようにブラッシング。
さらに両手は「指先」→「肘」→「脇下のリンパ節」の順番でブラッシング。
背中は「肩甲骨」→「背中」→「腰」の順番で進みます。
ドライブラッシングのやり方は以上です。
やり方や順番を覚えてしまえば簡単に習慣にすることができますね。
また時間も２分から５分ほどで終わりますので、忙しい人にとってもおすすめです。
ドライブラッシングで期待できる効果は？
海外のセレブから人気に火がつき、ここ日本でも実践者も多いドライブラッシング。
お手軽にできる美容法ではありますが、多くの効果が期待されているのです。
ここからはドライブラッシングで期待できる効果をまとめます。
１、古い角質を除去 ｜ なめらか美肌
美肌を目指している人は、この角質の除去のためのケアを行っている人も多いですね。
例えば全身をスクラブでマッサージしたり、エステで角質除去したりと、
この古くなった角質があることで、ゴワゴワ、ザラザラのお肌の質感になってしまいます。
生活習慣やターンオーバーの乱れなどにより、
この古い角質が除去できずに残ったままになっている人も多いもの。
ドライブラッシングでは、この古い角質が除去できると言われており、
なめらかな素肌を実感している実践者も多いのです。
ボディクリームなどの馴染みを良くするためにも、角質の除去は大切。
そして女性は全身がなめらかなお肌であれば魅力的ですよね。
男性は特に女性のなめらかなお肌に心を奪われることが少なくありません。
女性は男性を魅了するようななめらかな美肌を目指してみてくださいね。
２、血行促進 ｜ 冷え性対策にも！
全身をブラッシングすることにより、
リンパの流れが良くなり、そして血液の流れも良くなります。
血液の流れが良くなって体が温まるのもメリットの１つですが、もう１つのメリットがあります。
血液は全身に酸素や栄養を運ぶ大切な役割があります。
酸素が不足すれば全身のコリなど、あらゆる不調を起こしますし、
また全身への栄養の供給が妨げられれば、
美容やダイエットのためにバランスの良い栄養摂取を心がけていても効果は半減。
血流は美容にもダイエットにもとっても大切なものです。
特に運動不足、食生活の乱れで血流が悪い人は特に試してみてくださいね。
３、肌トラブルの予防！
古い角質が残っていると、分泌された皮脂が詰まり、
背中や全身のニキビなど、あらゆる肌トラブルの原因になりかねません。
ブラッシングで肌に適度な刺激を与えることは、
ターンオーバーや肌の新陳代謝を促すと言われています。
身体のニキビや肌トラブルに悩んでいる人は多いですよね。
そして１度できてしまうと、治すのは結構大変なものです。
美しくなめらかなお肌を維持するためにも、お肌トラブルの予防のためにも、
適度な刺激を与えるドライブラッシングはおすすめの美容法です。
４、「セルライト」&「むくみ」対策
セルライトに悩んでいる人も多いですよね。
セルライトはリンパや血液の流れが悪いことが原因の１つと言われています。
ドライブラッシングは全身に適度な刺激を与えますので、
リンパや血液の流れが良くなり、むくみやセルライトの解消も期待されています。
実際にセルライトを解消するために実践している人も多く、
体験してみたブログをチェックすると、実際に解消していると感じた人も多いようです。
セルライトやむくみ対策にもドライブラッシングはおすすめです。
５、『リラックス』&『安眠』
自律神経の副交感神経が優位になるため、安眠効果も期待されています。
また血行が良くなることで、リラックス効果も期待できます。
そして一日のうち、落ち着いてドライブラッシングをする時間を持つのも大切です。
身体のための習慣を実践していること自体、リラックス作用を期待できます。
特に現代人は忙しい毎日のなかで、多くのストレスと戦っています。
ストレスは美肌にもダイエットにも悪影響を与えるため、なるべく避けたいもの。
ですが仕事上避けることができないストレスもたくさんありますよね。
そのため、いかにリラックスできる美容習慣を取り入れるかが大切です。
さらに睡眠も美肌にもダイエットにもとっても大切な要素です。
お肌が新しく生まれ変わるのも睡眠の時間と言われており、
美しく健やかなお肌を維持するためにも、質の高い睡眠は欠かせません。
また『睡眠ダイエット』というものがあるほど、代謝にも睡眠は欠かせません。
実際に睡眠の時間を変えてみるだけで、身体の反応が大きく変わります。
最近眠れていない人も、ドライブラッシングはおすすめです。
どんなブラシを選べばいいのか？
デパートなどにも売られていますが、通販でも豊富な種類がお手頃で購入できます。
たくさんの種類がありますので、ここでおすすめのブラシをご紹介します。
ブラシを選ぶ基準は、お肌を傷めない柔らかいブラシを選ぶことです。
merben（メルベン）/ボディ用ドライブラシは通販ランキングでも人気のブラシで、
ドライブラッシングを初めて行う人におすすめできるブラシです。
極細のやわらかい繊維がびっしりと敷き詰められ、まるでコットンのような柔らかさが特徴です。
実際に使ってみると、硬いブラシと柔らかいブラシでは気持ちよさが全然違います！
お肌を傷めずに、気持ち良く実践できるブラシを使ってみてくださいね。
使いやすさも抜群で、実際に使ってみた口コミの評判が高いのも特徴です。
販売ページで口コミもチェックできるので、購入前に良くチェックしてみてください。
くれぐれも、お肌を痛めるようなブラシは選ばないようにしてください。
せっかく美肌に導く美容習慣でも、反対にお肌にとってもマイナスの結果を招きます。
比較的に価格もお手頃ですので、
大切なお肌のためにもしっかりとこだわったブラシを選んでくださいね。
また価格的にもお手頃なプレゼントとしても活用できますね。
なめらか美肌で女子力アップ！
女性にとって全身のお肌の印象はとっても大切！
むしろ外見的な魅力のほとんどがお肌に集まっていると言っても過言ではありません。
男性の目線、男性の本音は、なめらかな素肌の女性に心惹かれます。
お肌が美しい女性は、それだけで男性を魅了する力を持っています。
男性同士の会話で良くあるのが、
例えば顔がとっても綺麗な女性でも、全身のお肌の質感でマイナスの印象になってしまうこと。
日々のスキンケアを頑張っている女性に言うのは酷なことではありますが、
特に男性からの印象では全身のお肌の状態は大きな影響を与えています。
特に恋愛中の女性、女性的な魅力を磨きたい人は、
全身のお肌を整えるドライブラッシングの美容習慣を試してみてくださいね。
男性もドライブラッシングを実践！？
一方で男性は、あまりこのような美容習慣に敏感ではありません。
特にドライブラッシングを実践している男性はまだまだ少ないのではないでしょうか。
しかし男性も、女性と同じくお肌の質感はとっても大切です。
肌が触れ合う時も、ガサガサで肌トラブルが多い男性の肌よりも、
スベスベでなめらかな男性のお肌の方が断然印象が良いはずです。
基本的に男性は面倒なことを嫌いますが、
ドライブラッシングは一日に数分でできる簡単な美肌習慣です。
まだ周りに実践している男性が少なく勇気がいるかもしれませんが、
他の男性との差別化を図るためにも、新しい習慣を初めてみてくださいね。
ドライブラッシング後のケアも大切！
入浴はドライブラッシング後ですが、普段のボディケアもとっても大切です。
乾燥や肌トラブルを予防するためにも、ボディケアを徹底してくださいね。
特にボディクリームでのケアはおすすめです。
男性にもおすすめできるボディクリームなどを使って、
日々のボディケアも忘れずに行ってみてくださいね。
乾燥を予防してスベスベ素肌を維持し、さらに素敵な香りもあります。
気分転換にもなりますので、好きなボディクリームを選んでみてください。
ドライブラッシングの『注意点』
お肌を傷つけない柔らかいブラシで行えばほとんど問題はありませんが、
ドライブラッシングで失敗しないよういくつかの注意点があります。
まずは『強くこすらないこと』です。
お肌は敏感で弱い部分です。
大切なお肌を傷つけてしまわないよう、優しくゆっくりと行ってください。
また傷や怪我している部分にも控えましょう。
さらに実践してみて赤バレしたり、痛みが出たり、不調が出る場合はすぐに中止してくださいね。
あなたのお肌の状態をしっかりと見てから実践してみてください。
また体調が悪い時や病気がある人、妊娠している人も控えた方が無難です。
ドライブラッシングまとめ
いかがでしたか？
ドライブラッシングは海外のセレブから始まった素敵な美容習慣です。
ミランダカーさんが火付け役だそうですね。
ミランダさんの美容法は日本でも多く実践されるほどの人気がありますね。
お手軽であらゆる効果が期待でいることで、多くの人が試し、
実際に試した人の体験談を見ると、いろいろな効果を実感しているようです。
外見の魅力は人生のあらゆることに有利に働きますし、お肌は重要な役割を担っています。
海外の美容習慣にも敏感になり、一度試して自分のお肌に合っていれば、
地道な継続がとっても大切です。
こんな努力を継続した人が、素敵な魅力を手に入れています。
女性はもちろん、男性のみなさんも挑戦してみてくださいね。
通販でブラシを購入しても数千円ですので、コスパの高い美容法とも言えます。
