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奇跡的な効果があると話題な『ココナッツヴァージンオイル

本当か? 試してみました。

 

ココナッツヴァージンオイルの効果は?

・老化防止

・口臭防止

・アルツハイマー予防

・便秘改善

・アトピー改善

・脂肪燃焼効果

・痩せ型の体質を作る

・脳の活性化

・疲れにくい体になる

・睡眠の質が上がる

・集中力アップ

・美肌効果

・髪に塗ればしっとりなめらか

 

こんな具合でメリットだらけのココナッツヴァージンオイル。

ハイウッドスターや世界的なモデル、アーティストからスポーツ選手まで愛用者は世界中にいます。

 

ダイエットに関して言えば『脂肪燃焼効果』や『痩せやすい体質を作る』効果が期待できます。

 

なぜダイエットは難しいのか?なぜリバウンドしやすいのか?

 

通常はブドウ糖が身体の栄養源なのです。

それをココナッツヴァージンオイルのような上質な脂にすることで、身体と脳の栄養源が『ケトン体』に変わります。

ケトン体回路』が作られれば、痩せやすい体質を作ることができるのです。

 

そもそもケトン体とは、身体に蓄えた脂肪を肝臓でガンガン分解して消化してくれるものです。

そして脳にとっては最重要とも言える栄養素なのです。

 

普段食べている食事では、身体の栄養源はブドウ糖ですので、身体に蓄えようとします。

それではなかなか痩せませんし、また糖を食べたくなって我慢するのが大変なのです。

 

脂肪をエネルギーに変える仕組みを作る

これがダイエットにも肌にも大切なことなのです。

 

ココナッツヴァージンオイルの食べ方は?

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パンに塗るとか、コーヒーに入れるとか、スイーツに混ぜるとか、いろんな使い方があります。

私が試してみて一番効果的だったのは、『コーヒーに入れる』ことです。

 

パンに塗るのもいいのですが、パン自体がダイエットの大敵ですのであまりおすすめできません。

 

コーヒーに上質のバターとココナッツヴァージンオイルを入れるだけ。

最近流行っている『完全無欠コーヒー』というものです。

 

バターなしでココナッツヴァージンオイルだけでも効果を感じることができましたよ♪

 

作り方も簡単♪

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用意するもの

・コーヒー

・上質な無塩バター(エシレバターなど。なくてもOK)

・ココナッツヴァージンオイル

・ブレンダー

 

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バターを入れます。

 

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ココナッツヴァージンオイルを入れます。

 

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ブレンダーで混ぜるとこんなクリーミーな美味しいコーヒーが完成です♪

 

ココナッツヴァージンオイルを使い始めて何が変わった?

まず数値としてすぐに表れたのは、1週間で3キロ減量したことです。

これは『脂肪を燃焼してエネルギーに変える体質』が作られ始めたことだと考えられます。

 

他にも、便秘の完全に効果的でした。

不要なものを確実に排出することは、ダイエットにも肌にも大切です。

身体に溜まっている毒素をそのままにしておけば、肌荒れや肥満の原因になります。

 

今では朝と夜、1日2回のペースで排便できています。

 

使い始めて最初は肌に吹き出物が出ましたが、これは毒素を排出している好転反応とのこと。

 

数日経過すると、肌にハリとツヤが増しました。

 

ダイエットと美肌には深い関係性がありますので、

適切なダイエットをすれば、肌の調子も整います。

 

見た目でも仕事の効率でも、あなたの生活にプラスの効果をあたえてくれる貴重な食材です。

 

使ってみれば『なぜアスリートやモデルが使っているのか?』という理由がわかります。

 

興味のあるかたはチェックしてみてください。

 
エキストラヴァージン ココナッツオイル
 
スーパーフードプロテインパウダー
 

ダイエット×美肌 おすすめの飲み物まとめ

 
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ダイエット効果が期待できる飲み物であれば、同時に美肌効果も期待できます。

ダイエットに必要な栄養素と、美肌に必要な栄養素には多くの共通点があるためです。

 

ダイエットに興味のある方は、美肌におすすめの飲み物もチェックしてみてください。

ダイエットにも、美肌にも同時に効果的な飲み物はたくさんあります。

 

本当に効果的なモノ』さえ知っていれば、ダイエットも美肌も簡単です。

詳しくは本当に肌に良い飲み物特集でまとめています。