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『絶品のアツアツお鍋で美しい素肌へ!』

 

寒い時期のなると『アツアツの美味しいお鍋』が食べたくなりますよね。

そこで悩むのが『どんなお鍋にしようかな・・・・』ということ。

せっかくお鍋をするのであれば、お肌・美容に嬉しいお鍋を選びましょう。

簡単レシピでも絶品で美肌に嬉しいお鍋を作ることができます。

今回は通販で買えるおすすめのお鍋を中心にまとめます。

そのまま使ってもいいですし、あなた流にアレンジしてみるのもおすすめです。

 

さらにお鍋は比較的お安く作ることができ、

美容や美肌以外にもダイエットにもおすすめですよ。

普段の栄養不足を解消するためにも、お肌に効果的な栄養素をたっぷり摂ってくださいね。

食事はキレイなお肌を維持するためには欠かせない習慣です。

 

 

1、チーズとトマトのローマ風もつ鍋セット

 

 

もつ鍋は男性も女性も好きな人が多く、美容のためにも食べられていますよね。

で、「ロー風ってなに!?」って感じの少し変わったお鍋の登場です。

とっても味が気になるお鍋ですよね。

 

これは『チーズ』と『トマト』がベースになったもつ鍋。

これ、実はメディアなどでも紹介されており、人気のお鍋なのです。

実際に食べている人も『絶妙な味』ということで気に入っているようですね。

まさに新しい種類の絶品のもつ鍋に仕上がっているのです。

このもつ鍋の美味しさは『素材へのこだわり』から来ています。

もつ鍋のメインである『モツ』を徹底して仕込むことで、

臭みは少ないのに旨味が濃い絶品のもつを味わうことができるのです。

私の地元は博多ですので、モツの品質にはとっても敏感です。

今までなんども美味しいもつ鍋を食べてきていますが、ここのもつ鍋は本当におすすめ。

 

もつ鍋が美肌に良いと言われているのは『コラーゲン』があるからです。

『コラーゲン』は食べてもそのままコラーゲンになるわけではありません。

これは美容では有名な知識ですね。

でも、コラーゲンは食べるとアミノ酸に分解されます。

そのアミノ酸が再びコラーゲンとして合成されて使われるのです。

そのコラーゲンの合成に必要となるのが『ビタミンC』で、キャベツなどに含まれていますね。

モツとキャベツなどのお野菜を同時にたくさん取れるもつ鍋はお肌に良いと言われているのです。

博多の女性はキレイな人が多いと言われていますが、モツも関係しているかもしれませんね。

 

コラーゲンはハリツヤのあるキレイなお肌を作る材料です。

不足するとたるみやシワ、肌老化の原因となります。

美肌を実現するためにはコラーゲンは欠かせないものなのです。

 

さらに『トマト』も美肌にはとっても嬉しい野菜なのです。

メラニン生成を促す活性酸素を抑制する力や、しみ・そばかす対策としても有名。

さらに抗酸化力が高いことでも知られています。

私たちの身体は鉄と同じように錆びるようになっており、

その酸化がお肌の老化につながるため、

アンチエイジングでも抗酸化力はとっても大切だと言われています。

 

チーズとトマトのローマ風もつ鍋セットは『自宅で野菜を用意するだけ』で完成。

仕事が忙しい日でも、帰りに野菜だけスーパーで買って帰れば良いのです。

お手軽に簡単にできるお鍋レシピとしておすすめ。

男性にも女性にも試して頂きたい絶品のもつ鍋です。

 

チーズとトマトのローマ風もつ鍋 詳細・購入はこちらから

 

2、若狭すっぽん鍋 日向湖

 

 

すっぽん鍋を食べたことがありますか?

名前や見た目で敬遠している人もいますが、とっても美味しいものです。

すっぽんは日本では7世紀末に天皇に献上された記録があり、

古くから滋養強壮効果のある食物と言われているようです。

古くから美容や健康のためにも食べられていたのですね。

 

すっぽん鍋の魅力は、やはり『すっぽんの栄養価』にあります。

すっぽんにはビタミンB1・B2・鉄・亜鉛が豊富に含まれております。

お肌のターンオーバー・新陳代謝にも関わっている大切な栄養素ですし、

さらに糖質や脂質の代謝にも関わるため、ダイエットにも欠かせない栄養素になります。

さらにコラーゲンは、モツ同様に美肌には大切なものですね。

今年は新しい鍋・美味しい鍋を開拓したい、

今年は美肌に徹底的にこだわった食事をしたいと考えている人におすすめです。

通販でお手軽に購入して作れますのでチェックしてみてくださいね。

 

産地直送若狭すっぽん鍋日向湖150g 詳細・購入はこちらから

 

3、韓国風キムチ鍋セット

 

 

とにかく美味しいと話題のキムチ鍋セット。

雑誌などのメディアでも取り上げられ、通販での口コミの評判も高いお鍋です。

お取り寄せのお鍋として、最近では特に注目されているようです。

その美味しさは、水郷のとりやさんオリジナルの『自家製キムチ味噌』からきています。

これが本当に絶品。何度も食べたくなるほど美味しく仕上がっています。

 

さらに鶏がらスープはコラーゲンの宝庫です。

コラーゲンはアミノ酸になり、またコラーゲンとして再利用されるのでしたね。

お肌にとっても大切なコラーゲンは、美味しいお鍋で摂るのがおすすめです。

さらにこのお鍋セットには、こだわりの水郷どり、そして豚肉もついています。

お肉は大切なタンパク源であり、タンパク質はお肌を作る材料です。

どれだけスキンケアにこだわっても、お肌を作る材料がなければ意味がありません。

そして豚肉には美肌にも大切なビタミンも豊富に含まれています。

素材の美味しさにもこだわり、さらにお肌やダイエットにも嬉しいお鍋なのです。

 

特に冬の寒い日に食べるのがおすすめです。

家族で食べても、友達や彼女と食べても、そして一人でゆっくりと食べても良いですね。

お好みの野菜を入れて楽しんでください。

このような取り寄せのお鍋は調理がとっても楽で忙しい人には嬉しいですね。

 

韓国風キムチ鍋セット※お肉とスープと自家製キムチ味噌鍋セット

 

4、水郷どりの鳥なべセット

 

 

こだわりの素材を使った美味しいとり鍋セット。

とりのエサには、脂肪がつきにくい上質の餌を使用しており、

甘みとコクのある上質な味わいが魅力的です。

美肌に嬉しいコラーゲンも豊富に含まれています。

そして鶏肉は大切な『タンパク源』ですよね。

タンパク質はお肌の大切な材料でありますが、不足している人が多いものです。

この記事の最後にお鍋に入れたいおすすめの野菜をまとめていますので、

この美味しいとり鍋においしい野菜をたくさん入れて楽しんでみてくださいね。

 

水郷どりの鳥なべセット※お肉とスープのみ 通販での購入はこちら!

 

5、博多華味鳥 キムチ鍋セット

 

 

もつ鍋・水炊きといえば『福岡の博多』が有名です。

観光客も多く、地元民も頻繁に食べているソウルフード。

そんな博多で有名なお鍋のお店が『博多華味鳥』です。

ここのお鍋は本当に美味しいのです。

スープはもちろん、エサや飼育方法にも徹底してこだわった素材が自慢。

最高に幸せな気持ちになるお鍋を提供しているお店なのです。

 

私の地元は博多ですので、接待などでこのお店は利用していました。

博多でいう『高級店』に分類される、非常に上質なお鍋のお店です。

ぜひ全国にみなさんに味わってほしいお店のお鍋。

特に現地の店舗は接客も素晴らしく良いため、機会があれば足を運んでみてくださいね。

キムチ鍋はお野菜との相性も良く、たっぷりお野菜を入れて楽しんでくださいね。

寒い日に心も身体も温まる最高のお鍋です。

 

博多華味鳥 キムチ鍋セット(3〜4人前) 通販での購入はこちら

 

6、合鴨鍋(かもなべ)セット

 

 

合鴨には血中コレステロールを低下させる働きがあります。

美容やダイエットには嬉しい効果ですね。

さらにビタミンA、E、B2や鉄分が豊富。

ビタミンAはお肌のターンオーバーに、ビタミンEはアンチエイジングに、

そして鉄分はコラーゲンを作る材料になり、美肌に欠かせない栄養素です。

この合鴨鍋(かもなべ)セットはお手頃価格で、この美味しいさ。

安くて美味しくてお肌にも嬉しいお鍋なのです。

あとは野菜を入れれば出来上がりですので、忙しい人にもおすすめです。

お好きな野菜、お肌に良い野菜をたっぷりと入れて楽しんでくださいね。

 

合鴨鍋(かもなべ)セット(合鴨300g+鴨つみれ240g+さぬきうどん250g) 詳細・購入はこちらから

 

7、博多華味鳥の水炊きセット

 

 

もうこれは、世界中の人に味わってほしいほど最高のお鍋。

博多の水たき料亭「華味鳥」を代表するお鍋です。

言葉では言い表せないくらい、感動するほどに美味しい水炊きなのです。

通販ランキングや口コミの評判も驚くほど高く、リピーターさんも多いものです。

 

たっぷりと陽光が降り注ぐ清潔な鶏舎で、

厳密な温度・空調管理による飼育環境の下、華味鳥は育てられております。

徹底したこだわりのもと、最高の美味しい水炊きは作られているのです。

そして最大の魅力は『華味鳥の水たきスープ』。

これがお鍋の命、水炊きの味を決める最大の要因です。

このスープ、びっくりするくらい美味しいですよ。

私は博多のお店で食べていますが、まずはスープをコップに入れて飲みます。

あまりの美味しさに、スープだけお願いする常連さんもいます。

初めて訪れた時にこのスープを女将さんに出して頂き、

飲んだ瞬間に『何これ!!!』あまりの美味しさにびっくりしたのを覚えています。

それほど水炊きの聖地とも言える博多で人気のお店なのです。

ぜひ日本全国の人に味わってほしいお鍋です。

 

もちろん、上質なコラーゲンやタンパク質など、お肌にも嬉しいですね。

さらに『ポン酢』もついており、本場の味を堪能できますよ。

大切な人と一緒に、最高のお鍋を味わってくださいね。

またお好みで野菜を入れて、あなたオリジナルの美容鍋を作っても良いですね。

ぜひ、今年は最高の水炊きをどうぞ。

 

博多華味鳥の水炊きセット(3〜4人前) 詳細・購入はこちらから

 

美肌に嬉しい栄養! 鍋に入れたい『野菜』まとめ

 

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本日ご紹介したお鍋は、スープや具材がセットになっているお取り寄せ鍋。

そのままで食べても良いですが、やっぱり美肌のためには『野菜』を入れたいもの。

野菜にはビタミンやミネラルが含まれていますし、

コラーゲンや他の栄養素と一緒に摂ることでさらに効果的です。

ぜひ、野菜だけは好きなものを買ってたくさん入れてくださいね。

ここからは美肌に嬉しいお鍋に、おすすめの野菜をご紹介します。

 

1、キャベツ

 

キャベツはビタミンCや食物繊維が豊富です。

ビタミンCはコラーゲンをつくる材料になるのと、

さらにメラノサイトの生成を抑制する働きがあります。

紫外線の影響でシミができたりするのも、このメラノサイトの影響ですね。

ビタミンCは美容ビタミンと言われるほど、美肌には欠かせないビタミンです。

特に喫煙・飲酒・不規則な生活でビタミンCは大量に消費されますので、

日々こまめにビタミンCを摂取することが求められます。

 

そして食物繊維も、お肌やダイエットに嬉しい成分です。

特に美容やダイエットでは、身体の中に溜め込まないことが大切だと言われていますね。

常に健康的な心地良い身体のためにも食物繊維は欠かせません。

キャベツは色々なお鍋に合いますのでぜひ入れてくださいね。

 

2、玉ねぎ

 

玉ねぎも美味しく栄養価もおすすめの野菜です。

玉ねぎには、ビタミンB群、ビタミンC、ミネラルが豊富です。

ビタミンB群は精神的な安定、お肌のターンオーバー、糖質や脂質の代謝など、

美容やダイエットに深く関係しているビタミンです。

ミネラルも不足するとあらゆる不調につながってしまいます。

玉ねぎも色々なお鍋に合いますので、ぜひ入れてくださいね。

 

3、トマト

 

トマトはビタミン類も豊富ですが一番は『リコピン』ですね。

活性酸素を除去し、お肌の老化防止が期待できます。

活性酸素は紫外線や普段の生活でも発生しています。

私たちの身体を強烈に酸化させ、お肌の老化を招いているのです。

美しい人は、トマトを使った料理をよく食べていますよね。

トマト鍋のように、トマトをたっぷりと使えるお鍋がおすすめです。

 

4、春菊

 

春菊は非常に優秀な野菜で、美肌のためにもとっても嬉しい栄養が豊富。

ビタミンC、ビタミンE、β-カロテン、カリウムなどが含まれています。

特にβ-カロテンは体内でビタミンAにかわり作用します。

ビタミンAはお肌のターンオーバー(生まれ変わり)に関係するビタミンであり、

ツルツルの健康的な素肌を維持するために欠かせない栄養素です。

また鼻やおでこできるニキビにはビタミンAが有効とも言われています。

 

さらにビタミンEは『若返りビタミン』とも言われています。

ビタミンEの効果は、活性酸素からお肌を守ってくれることです。

活性酸素は私たちのお肌を強烈にさびつかせ、老化させるものでしたね。

またビタミンEは血行促進の働きもあり、お肌のむくみなどにも関係しています。

もちろん血行の促進はダイエットにも大きな影響を与えていますよね。

いつまでも若々しく素敵なお肌を維持したい人は積極的に摂取してみてください。

春菊はお鍋で食べると美味しく、おすすめの野菜です。

 

5、白菜

 

白菜は水炊きなどでたくさん入れられており、とっても美味しいですよね。

白菜にはビタミンCが含まれています。

ビタミンCの美容効果は先ほど記載した通りですが、

白菜は色々なお鍋にとっても合う野菜の1つですので、ぜひ入れてくださいね。

 

6、ねぎ

 

βカロテンやビタミンCが豊富なネギ。

特にお鍋に入れて食べるととっても美味しい野菜ですよね。

ビタミンCやβカロテンの美肌効果は先ほど記載した通りですが、

さらにねぎにはアリシンという成分もあり、

これは抗酸化作用が強く、お肌の老化防止を期待することができます。

またネギには風邪の予防や胃腸を整えること、精神的なリラックスなど、

多くの人が美容や健康のために活用している野菜です。

お鍋に入れると美味しく食べやすいのでおすすめですよ。

 

7、ニラ

 

匂いが苦手な人もいますが、ニラはぜひともお鍋に入れて頂きたい野菜の1つ。

βカロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富で美容やダイエットに嬉しいですね。

またニラにはアリシンが含まれており、

アリシンにはビタミンB1の吸収の高める働きがあります。

ビタミンB1は疲労の回復や、三大栄養素の代謝にも関わるビタミンです。

特にダイエットにも重要なビタミンと言われています。

綺麗なお肌と引き締まった体には必要なビタミンなのですね。

ニラはキムチ鍋などに入れるととっても美味しいのでおすすめです。

苦手な人も挑戦してみてくださいね。

 

美容鍋は安くてコスパが高く!

 

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お肌のための食事を選ぼうと思えば、どうしても食材にお金がかかります。

野菜やお肉を買ってきて、毎日自炊できれば良いですが、

忙しく残業なども多い仕事をしている人は、なかなか自炊はできませんよね。

そこでコンビニなどで購入しようと思えば、

タンパク質をとって、さらにお野菜でビタミンやミネラルも摂ろうと思えば、

一食で1000円近くかかってしまうことも少なくありません。

食費はなるべく安く抑えたいものですので、この出費は痛いですよね。

 

だからと言って、糖質ばかりのメニューを選んでしまったり、

ジャンクフードで簡単に済ませてしまっては、お肌にも悪く、

さらに肥満を招いたりとダイエットに関しても良くありません。

そして毎日食べていれば、当然飽きてしまうものです。

 

そこでおすすめなのが、お肌に嬉しい栄養素がたくさん入った『美容鍋』です。

取り寄せ鍋などを通販で購入すれば、準備すれば野菜を買うだけ。

そして意外とお値段もお手頃で、全国の美味しいお鍋が食べられます。

経済的なことを考えても、美容鍋はおすすめですよ。

 

お肌に嬉しい『美容鍋』まとめ

 

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寒くなってくると、温かくて美味しいお鍋が食べたくなります。

仕事から帰ってきて、いつも出来合いのお弁当ばかり食べていれば、

栄養も偏りますし、飽きてしまってたまに嫌な気持ちになります。

冬はぜひ、美容効果も期待できる最高に美味しいお鍋を食べましょう。

 

お鍋は一人で食べても美味しいものです。

仕事の疲れも癒されますし、リラックスして楽しめますよね。

ワインや日本酒でゆっくりと飲むのも良いかもしれませんね。

特に一人暮らしの女性や男性もおすすめです。

 

そしておすすめは、お友達、恋人、家族と、

みんなでわいわい語りいながら、1つのお鍋を楽しむことです。

それぞれの話も盛り上がりますし、とっても幸せな気持ちになりますよね。

精神的にリラックスしたり、ストレスを解消することは、

綺麗なお肌を維持していくうえでもとっても大切です。

もちろん美容鍋は栄養の面でも優れていますので、

お肌に嬉しい栄養もとれて、さらにストレス発散もできて一石二鳥です。

 

通販が発展していないときは、その土地のお鍋しか食べられませんでした。

今では全国で有名なお店の、最高に美味しいお鍋を取り寄せることができます。

その土地で有名な質の高い具材を使ったお鍋は、美味しく栄養価も優れています。

何種類か取り寄せておけば、いざという時にサッと作れて便利ですよ。

また大切な人へのギフトとして、贈り物としてもおすすめです。

心も体も温まって、最高に喜んでもらえるはずです。

食事は人生の大きな楽しみの1つです。

せっかくなら、最高に美味しく、そして見た目を美しく導いてくれる食事をしましょう。